とっくに三十路を超えていて、この月収(手取り12万)てどうよ?貯金ゼロ&借金有りのダメOLが、今度こそ!と生活を立て直すように頑張るブログ。
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2010/07/28/ (水) | edit |
こんばんはー

友人から教わった肩甲骨ストレッチと四股で、毎晩汗だくになってまーす。

管理人には体力と筋力が無いのです。

背筋とかさ、どうやったら鍛えられるんだろ?
プール??水着を買うお金がありませぬ(泣)

今日は雨だったので、ジョギング&ウォーキングはお休み。

その分、筋トレをしていました。

さて、今日も!

P2330586.jpg
朝ごはん:人参とキャベツのコールスロー、ブルーベリー、リンゴ、
ベーグル、野菜ジュース

P2330585.jpg
お弁当:ご飯、生姜、シシャモ、カボチャ煮、ピーマンのゴマ和え、
キュウリ酢物、たたき牛蒡、アスパラとトマトの卵とじ、プチトマト、
バームクーヘンwww

野菜をもっと摂らなきゃ~~作戦実行中です。

夜の活動をしているせいか、眠くなる時間がとっても早いです。
23時現在、眠気はピークに。

ネット時間がなかなか取れないのが目下の悩みです。

明日夜は雨が上がったら、ストレッチの講習を受けてきます。

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