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とっくに三十路を超えていて、この月収(手取り12万)てどうよ?貯金ゼロ&借金有りのダメOLが、今度こそ!と生活を立て直すように頑張るブログ。
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2010/03/17/ (水) | edit |
こんばんはー

行ってきました健康診断。
看護師さんに『具合悪いんですか?』とたずねられること数回。
・・・朝ごはんを抜いたものでとは最後まで言えませんでした。


その後、検診センターそばの岸壁に車を横付けして、
P2320432.jpg

朝ごはーーんっ

P2320433.jpg

検診は思いのほか早く(10時半位)に終りました。
他の会社員たちは、そのまま仕事に戻って行った様子。
管理人は、勿論さっさと帰宅。

(理由;財布の中身が1,000円を切っていた)

食べた後は運動よね、ってことで。

毛布を洗って干して、床掃除をして、掃除機かけてと
ほぼいつもと同じ休日を過ごしていました。

お昼ごはんも自炊。

  P2320437.jpg
(ナスと生トマトのパスタ、ほうれん草と玉ねぎサラダ。)

トマトは全くフレッシュじゃなかったけれど、ナスが美味しかったので及第点。

久しぶりにお弁当用のおかずも作りまして、大満足です。

     P2320439.jpg
(ポテトサラダ)

P2320442.jpg
(こんにゃくのオイスターソース炒め)

料理はストレス解消になりますわー

健康診断の結果ですが、去年より体重は15キロ減でしたww。

良かったーこのまま頑張るぜ。
他の検診も良好だといいな。


今週のお花↓

 P2320434.jpg
 買いに行く時間が無かったので、庭に咲いていたチューリップを貰ってきました。

勿論、母にばれて怒られましたよ(泣)

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15kg????
凄すぎですよ!!!
食事改善と運動で15kgも痩せたんですか?
そんなに痩せるもんなんですね~♪
イイなぁ~イイなぁ~

オメデトウございます。
2010/03/18(Thu) 00:31 | URL  | ニクニク #Mv15Fe36[ edit]
凄い!
1年で15キロ、ペース的にもいい感じの落ち方じゃないですか~。
その精神力はアッパレですよ。
維持も大変ですが、あかるんさんならやれそうっす。
2010/03/18(Thu) 12:19 | URL  | のへい #-[ edit]
美味しそうですね^^
15キロ減おめでとうです。
2010/03/18(Thu) 12:33 | URL  | すずこ #AWTSgAGk[ edit]
Re: タイトルなし
ニクニクさん<
こんばんはー
相変わらず筋力ゼロっすよ(笑

ここからは、筋肉つけながらじゃないと
キレイに痩せられそうにありません。

1ヶ月で1キロ弱だと思えばいけそうじゃないです?
2010/03/18(Thu) 23:00 | URL  | あかるん #-[ edit]
Re: タイトルなし
のへいさん<
ありがとうございます。

けっこうノンビリ~とダイエットしているので。
生活改善だと思えば良いんじゃないでしょうかね??
まだまだ頑張らねば。
(道のり遠いなぁ)
2010/03/18(Thu) 23:01 | URL  | あかるん #-[ edit]
Re: タイトルなし
すずこさん<
ありがとうございます。

蒸野菜をメインに食事をしていると、結構痩せられます。

やっぱりダイエットには自炊ですね!
まだまだ頑張りますので、お互いに!目標達成を目指しましょう!!

2010/03/18(Thu) 23:03 | URL  | あかるん #-[ edit]
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